TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sir-zernistiy-kislomolochniy-7
Сир Зернистий Кисломолочний 7%
Сир Зернистий Кисломолочний 7% (Ферма (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 123 kcal, 11.8 g proteiinia ja 7.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 123 kcal | 123 |
| Proteiini | 11.8 g | 11.8 |
| Hiilihydraatit | 3.1 g | 3.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.0 g | 7.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 22 minuuttia reipasta kävelyä tai 11 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Ферма (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сливки 10%
118 kcal annosta kohti
Творог Зернистый 7%
117 kcal annosta kohti
Йогурт Густой 8%
116 kcal annosta kohti
Rahka 5%
115 kcal annosta kohti
Творог с Земляникой 3,2%
140 kcal annosta kohti
Рулет Куриный
151 kcal annosta kohti
Kaikki Ферма (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.