TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sir-zernistiy-kislomolochniy-7
Сир Зернистий Кисломолочний 7%
Сир Зернистий Кисломолочний 7% в Ферма (RU) содержит 123 ккал на заявленную порцию, 11.8 г белка и 7.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 123 kcal | 123 |
| Белки | 11.8 g | 11.8 |
| Углеводы | 3.1 g | 3.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.0 g | 7.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 22 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Ферма (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сливки 10%
118 ккал на порцию
Творог Зернистый 7%
117 ккал на порцию
Йогурт Густой 8%
116 ккал на порцию
Творог 5%
115 ккал на порцию
Творог с Земляникой 3,2%
140 ккал на порцию
Рулет Куриный
151 ккал на порцию
Все позиции Ферма (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.