TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrok-s-kokosom
Сырок с Кокосом
Сырок с Кокосом (Ферма (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 414 kcal, 10.5 g proteiinia ja 26.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 414 kcal | 414 |
| Proteiini | 10.5 g | 10.5 |
| Hiilihydraatit | 32.6 g | 32.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 26.4 g | 26.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Ферма (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сырок Глазированный со Сгущенкой
400 kcal annosta kohti
Сыр Российский
390 kcal annosta kohti
Сырок Творожный Глазированный
390 kcal annosta kohti
Пельмени из Филе Горбуши
374 kcal annosta kohti
Пельмени из Филе Трески
374 kcal annosta kohti
Сыр Российский 50%
369 kcal annosta kohti
Kaikki Ферма (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.