TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrok-s-kokosom
Сырок с Кокосом
Сырок с Кокосом в Ферма (RU) содержит 414 ккал на заявленную порцию, 10.5 г белка и 26.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 414 kcal | 414 |
| Белки | 10.5 g | 10.5 |
| Углеводы | 32.6 g | 32.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 26.4 g | 26.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 73 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Ферма (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сырок Глазированный со Сгущенкой
400 ккал на порцию
Сыр Российский
390 ккал на порцию
Сырок Творожный Глазированный
390 ккал на порцию
Пельмени из Филе Горбуши
374 ккал на порцию
Пельмени из Филе Трески
374 ккал на порцию
Сыр Российский 50%
369 ккал на порцию
Все позиции Ферма (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.