TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tvorog-nezhirnyy
Творог Нежирный
Творог Нежирный в Ферма (RU) содержит 79 ккал на заявленную порцию, 17.4 г белка и 0.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 79 kcal | 79 |
| Белки | 17.4 g | 17.4 |
| Углеводы | 1.8 g | 1.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.2 g | 0.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 14 минут быстрой ходьбы или 7 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Ферма (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Йогурт Черника 1,5%
78 ккал на порцию
Йогурт Персик 1,5%
77 ккал на порцию
Йогурт Злаки
64 ккал на порцию
Ряженка 4%
62 ккал на порцию
Молоко Ваниль
61 ккал на порцию
Молоко 3,2%
60 ккал на порцию
Все позиции Ферма (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.