TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ham-egg-cheese-sub
Ham Egg & Cheese Sub
Ham Egg & Cheese Sub iš Firehouse Subs (CA) turi 410 kcal nurodytoje porcijoje, su 22.0 g baltymų ir 21.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 410 kcal | — |
| Baltymas | 22.0 g | — |
| Angliavandeniai | 35.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 21.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 6.0 g | — |
| Skaidulos | 2.0 g | — |
| Druska | 2.38 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 73 minučių greito ėjimo arba 38 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 21% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 40% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Firehouse Subs (CA) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Rookie Smoked Turkey & Provolone
410 kcal porcijoje
Rookie Italian
410 kcal porcijoje
Italian with Grilled Chicken Breast Salad
410 kcal porcijoje
Rookie Firehouse Meatball
410 kcal porcijoje
Rookie Hook & Ladder
410 kcal porcijoje
Rookie Spicy Cajun Chicken
410 kcal porcijoje
Visi Firehouse Subs (CA) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.