TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-egg-cheese-sub
Ham Egg & Cheese Sub
Ham Egg & Cheese Sub no Firehouse Subs (CA) satur 410 kcal norādītajā porcijā, ar 22.0 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 410 kcal | — |
| Olbaltumviela | 22.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 35.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 21.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 6.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | — |
| Sāls | 2.38 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 73 minūtes strauja soļa vai 38 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 40% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Firehouse Subs (CA) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-23
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Rookie Smoked Turkey & Provolone
410 kcal uz porciju
Rookie Italian
410 kcal uz porciju
Italian with Grilled Chicken Breast Salad
410 kcal uz porciju
Rookie Firehouse Meatball
410 kcal uz porciju
Rookie Hook & Ladder
410 kcal uz porciju
Rookie Spicy Cajun Chicken
410 kcal uz porciju
Visi Firehouse Subs (CA) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.