TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › medium-hook-ladder
Keskikokoinen Hook & Ladder
Keskikokoinen Hook & Ladder (Firehouse Subs (CA)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 720 kcal, 36.0 g proteiinia ja 36.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 720 kcal | — |
| Proteiini | 36.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 62.0 g | — |
| josta sokereita | 15.0 g | — |
| Rasva | 36.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 9.0 g | — |
| Kuitu | 4.0 g | — |
| Suola | 4.75 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 128 minuuttia reipasta kävelyä tai 66 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 36% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 79% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Firehouse Subs (CA) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-07
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Keskikokoinen kasvis
720 kcal annosta kohti
Keskikokoinen grillattu kananrinta
720 kcal annosta kohti
Keskikokoinen pastrami
720 kcal annosta kohti
Keskikokoinen New York Steamer
720 kcal annosta kohti
Keskikokoinen tulinen cajun-kana
710 kcal annosta kohti
Keskikokoinen Firehouse Captains Club -patonki
730 kcal annosta kohti
Kaikki Firehouse Subs (CA) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.