TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › medium-italian
Medium Italian
Medium Italian bei Firehouse Subs (CA) hat 940 kcal je angegebener Portion, mit 39.0 g Eiweiß und 58.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 940 kcal | — |
| Eiweiß | 39.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 65.0 g | — |
| davon Zucker | 16.0 g | — |
| Fett | 58.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15.0 g | — |
| Ballaststoffe | 5.0 g | — |
| Salz | 6.68 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 167 Minuten zügigem Gehen oder 86 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 47% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 111% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Firehouse Subs (CA) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Medium Tuna Salad
910 kcal je Portion
Medium Thanksgiving Sub
980 kcal je Portion
The 6ix Sub Medium
900 kcal je Portion
Medium Maple Bourbon Glazed Brisket
890 kcal je Portion
Medium Hat Trick Sub
890 kcal je Portion
Medium Smokehouse Beef & Cheddar Brisket
890 kcal je Portion
Alle Firehouse Subs (CA) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.