TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › fritos
Fritos
Fritos bei Firehouse Subs (US) hat 320 kcal je angegebener Portion, mit 3.0 g Eiweiß und 20.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 320 kcal | — |
| Eiweiß | 3.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 32.0 g | — |
| davon Zucker | 1.0 g | — |
| Fett | 20.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.0 g | — |
| Ballaststoffe | 3.0 g | — |
| Salz | 0.80 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 57 Minuten zügigem Gehen oder 29 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 16% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 13% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von Firehouse Subs (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-21
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Flamin' Hot Cheetos
320 kcal je Portion
Cookies & Creme Cookie
320 kcal je Portion
Small Cherry Lime-Aid
330 kcal je Portion
Regular Crunchy Cheetos
310 kcal je Portion
Chocolate Chip Cookie
310 kcal je Portion
Firehouse Chili - Bowl
300 kcal je Portion
Alle Firehouse Subs (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.