TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-semgi
Котлеты из Семги
Котлеты из Семги в Фишка (RU) содержит 246 ккал на заявленную порцию, 24.5 г белка и 15.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 246 kcal | 246 |
| Белки | 24.5 g | 24.5 |
| Углеводы | 0.4 g | 0.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.9 g | 15.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Фишка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Корюшка Сахалинская Сушеная
249 ккал на порцию
Кольца Кальмара
241 ккал на порцию
Семга Слабосоленая
240 ккал на порцию
Осьминог Сушеный
238 ккал на порцию
Форшмак из Сельди
238 ккал на порцию
Темпура с Угрем
237 ккал на порцию
Все позиции Фишка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.