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Flat White
Flat White chez Five Guys (UK) contient 95 kcal par portion déclarée, avec 4.7 g de protéines et 5.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 95 kcal | 49 |
| Protéines | 4.7 g | 2.4 |
| Glucides | 7.8 g | 4.0 |
| dont sucres | 5.6 g | 2.9 |
| Lipides | 5.0 g | 2.6 |
| dont saturés | 3.0 g | 1.5 |
| Fibres | 0.0 g | 0.0 |
| Sel | 0.12 g | 0.06 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 17 minutes de marche rapide ou 9 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 5% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 2% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Five Guys (UK) · checked 2026-10-19
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