TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sayra
Сайра
Сайра в Фортуна (RU) содержит 294 ккал на заявленную порцию, 19.0 г белка и 26.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 294 kcal | 294 |
| Белки | 19.0 g | 19.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 26.5 g | 26.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 52 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Фортуна (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Хачапури
298 ккал на порцию
Графские Развалины
307 ккал на порцию
Форель Слабосоленая
332 ккал на порцию
Паштет из Тунца
255 ккал на порцию
Салат с Тунцом Фасоль Микс
246 ккал на порцию
Дамский Десерт
245 ккал на порцию
Все позиции Фортуна (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.