TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-indeykoy
СЕНДВИЧ с ИНДЕЙКОЙ
СЕНДВИЧ с ИНДЕЙКОЙ (Французская пекарня (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 208 kcal, 9.9 g proteiinia ja 10.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 208 kcal | 208 |
| Proteiini | 9.9 g | 9.9 |
| Hiilihydraatit | 17.6 g | 17.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.6 g | 10.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Французская пекарня (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Лаваш с Зеленью
212 kcal annosta kohti
Kanarulla
204 kcal annosta kohti
Лаваш с Курицей
214 kcal annosta kohti
Suklaamuffini
201 kcal annosta kohti
Батон 8 Злаков
218 kcal annosta kohti
Ржаной Хлеб
220 kcal annosta kohti
Kaikki Французская пекарня (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.