TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blinchiki-s-fermerskim-tvorogom
Блинчики с Фермерским Творогом
Блинчики с Фермерским Творогом (Fresh (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 188 kcal, 4.5 g proteiinia ja 3.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 188 kcal | 188 |
| Proteiini | 4.5 g | 4.5 |
| Hiilihydraatit | 34.5 g | 34.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.5 g | 3.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 33 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Fresh (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Булгур Соевый
188 kcal annosta kohti
Кебаб из Курицы и Говядины
189 kcal annosta kohti
Салат из Курицы Гриль с Огурцом и Горчичным Соусом
189 kcal annosta kohti
Салат из Курицы с Картофелем, Маринованными Огурцами и Майонезом
182 kcal annosta kohti
Филе Куриное в Тандури
181 kcal annosta kohti
Шницель Куриный Рубленый с Сыром и Зеленью
195 kcal annosta kohti
Kaikki Fresh (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.