TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-pozharskaya
Котлета Пожарская
Котлета Пожарская no Fresh (RU) satur 222 kcal norādītajā porcijā, ar 10.8 g olbaltumvielu un 14.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 222 kcal | 222 |
| Olbaltumviela | 10.8 g | 10.8 |
| Ogļhidrāti | 12.5 g | 12.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 14.3 g | 14.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Fresh (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Пельмени с Мясом Курицы
221 kcal uz porciju
Сыр Адыгейский
228 kcal uz porciju
Адыгейский Сыр
228 kcal uz porciju
Барбекю Бургер
211 kcal uz porciju
Салат из Крабовых Палочек с Рисом, Огурцом и Яйцом
234 kcal uz porciju
Бризоль из Куриного Филе
207 kcal uz porciju
Visi Fresh (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.