TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-pozharskaya
Котлета Пожарская
Котлета Пожарская в Fresh (RU) содержит 222 ккал на заявленную порцию, 10.8 г белка и 14.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 222 kcal | 222 |
| Белки | 10.8 g | 10.8 |
| Углеводы | 12.5 g | 12.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.3 g | 14.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Fresh (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Пельмени с Мясом Курицы
221 ккал на порцию
Сыр Адыгейский
228 ккал на порцию
Адыгейский Сыр
228 ккал на порцию
Барбекю Бургер
211 ккал на порцию
Салат из Крабовых Палочек с Рисом, Огурцом и Яйцом
234 ккал на порцию
Бризоль из Куриного Филе
207 ккал на порцию
Все позиции Fresh (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.