TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrnik-tvorozhnyy-s-makom
Сырник Творожный с Маком
Сырник Творожный с Маком (Fresh (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 247 kcal, 16.3 g proteiinia ja 9.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 247 kcal | 247 |
| Proteiini | 16.3 g | 16.3 |
| Hiilihydraatit | 23.2 g | 23.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.9 g | 9.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 44 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Fresh (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Спринг Ролл
240 kcal annosta kohti
Сыр Брынза Рассольный
240 kcal annosta kohti
Салат из Крабовых Палочек с Рисом, Огурцом и Яйцом
234 kcal annosta kohti
Сыр Адыгейский Копченый
264 kcal annosta kohti
Сыр Адыгейский
228 kcal annosta kohti
Адыгейский Сыр
228 kcal annosta kohti
Kaikki Fresh (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.