TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › syrnik-tvorozhnyy-s-makom
Сырник Творожный с Маком
Сырник Творожный с Маком iš Fresh (RU) turi 247 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.3 g baltymų ir 9.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 247 kcal | 247 |
| Baltymas | 16.3 g | 16.3 |
| Angliavandeniai | 23.2 g | 23.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.9 g | 9.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 44 minučių greito ėjimo arba 23 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Fresh (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Спринг Ролл
240 kcal porcijoje
Сыр Брынза Рассольный
240 kcal porcijoje
Салат из Крабовых Палочек с Рисом, Огурцом и Яйцом
234 kcal porcijoje
Сыр Адыгейский Копченый
264 kcal porcijoje
Сыр Адыгейский
228 kcal porcijoje
Адыгейский Сыр
228 kcal porcijoje
Visi Fresh (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.