TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tofu-so-sparzhey
Тофу со спаржей
Тофу со спаржей (Фьюжн экспресс (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 209 kcal, 14.5 g valku ja 11.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 209 kcal | 105 |
| Valgud | 14.5 g | 7.2 |
| Süsivesikud | 12.0 g | 6.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.4 g | 5.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Фьюжн экспресс (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Juustupulgad
211 kcal portsjoni kohta
Хрустящий Овощной Гарнир
211 kcal portsjoni kohta
Яичница
206 kcal portsjoni kohta
Курица в Соусе «Терияки» с Кунжутом
205 kcal portsjoni kohta
Тофу в Апельсиновом Соусе
203 kcal portsjoni kohta
Яичница с Помидорами
216 kcal portsjoni kohta
Kõik Фьюжн экспресс (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.