TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tofu-so-sparzhey
Тофу со спаржей
Тофу со спаржей в Фьюжн экспресс (RU) содержит 209 ккал на заявленную порцию, 14.5 г белка и 11.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 209 kcal | 105 |
| Белки | 14.5 g | 7.2 |
| Углеводы | 12.0 g | 6.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.4 g | 5.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Фьюжн экспресс (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сырные Палочки
211 ккал на порцию
Хрустящий Овощной Гарнир
211 ккал на порцию
Яичница
206 ккал на порцию
Курица в Соусе «Терияки» с Кунжутом
205 ккал на порцию
Тофу в Апельсиновом Соусе
203 ккал на порцию
Яичница с Помидорами
216 ккал на порцию
Все позиции Фьюжн экспресс (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.