TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tvorog-so-smetanoy-8-5
Творог со Сметаной 8,5%
Творог со Сметаной 8,5% в Гармония (RU) содержит 130 ккал на заявленную порцию, 10.5 г белка и — г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 130 kcal | 130 |
| Белки | 10.5 g | 10.5 |
| Углеводы | 3.2 g | 3.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | нет в источнике | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 23 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гармония (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Творог Гармония 5%
124 ккал на порцию
Творог с Ананасовым Вареньем
140 ккал на порцию
Творог с Манго
140 ккал на порцию
Творог с Брусничным Вареньем
140 ккал на порцию
Творог с Земляничным Вареньем
140 ккал на порцию
Йогурт с Киви и Фейхоа
120 ккал на порцию
Все позиции Гармония (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.