TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › otbivnaya-iz-file-tsyplenka-s-pomidorami
Отбивная из Филе Цыплёнка с Помидорами
Отбивная из Филе Цыплёнка с Помидорами в Гастроном (RU) содержит 162 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 10.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 162 kcal | 162 |
| Белки | 13.0 g | 13.0 |
| Углеводы | 4.1 g | 4.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.5 g | 10.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гастроном (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Оливье с Колбасой
162 ккал на порцию
Тушенка Говяжья
161 ккал на порцию
Сырники
160 ккал на порцию
Биточки из Трески с Лососем
164 ккал на порцию
Салат для Мужчин
165 ккал на порцию
Хлеб Ржаной Бездрожжевой
165 ккал на порцию
Все позиции Гастроном (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.