TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gorbusha
Горбуша
Горбуша (Гавань (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 145 kcal, 20.7 g proteiinia ja 6.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 145 kcal | 145 |
| Proteiini | 20.7 g | 20.7 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.9 g | 6.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Гавань (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-11
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Форель Слабосоленая
143 kcal annosta kohti
Набор К Пиву
143 kcal annosta kohti
Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики
143 kcal annosta kohti
Форель Филе-Кусок
143 kcal annosta kohti
Форель
142 kcal annosta kohti
Форель Ломтики Слабосоленая
140 kcal annosta kohti
Kaikki Гавань (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.