TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ikra
Икра
Икра (Гавань (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 300 kcal, 6.1 g proteiinia ja 27.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 300 kcal | 300 |
| Proteiini | 6.1 g | 6.1 |
| Hiilihydraatit | 6.8 g | 6.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 27.6 g | 27.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Гавань (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-18
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Желтый Полосатик
300 kcal annosta kohti
Икра Рыбная
300 kcal annosta kohti
Сельдь в Майонезе
280 kcal annosta kohti
Сельдь в Масле
327 kcal annosta kohti
Икра Мойвы
330 kcal annosta kohti
Ставридка Сушено-Вяленая
330 kcal annosta kohti
Kaikki Гавань (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.