TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › ikra
Икра
Икра chez Гавань (RU) contient 300 kcal par portion déclarée, avec 6.1 g de protéines et 27.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 300 kcal | 300 |
| Protéines | 6.1 g | 6.1 |
| Glucides | 6.8 g | 6.8 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 27.6 g | 27.6 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 53 minutes de marche rapide ou 28 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 15% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition de Гавань (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-18
Plats similaires sur ce menu
Желтый Полосатик
300 kcal par portion
Икра Рыбная
300 kcal par portion
Сельдь в Майонезе
280 kcal par portion
Сельдь в Масле
327 kcal par portion
Икра Мойвы
330 kcal par portion
Ставридка Сушено-Вяленая
330 kcal par portion
Tous les plats Гавань (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.