TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › seledka
Селедка
Селедка (Гавань (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 120 kcal, 17.0 g proteiinia ja 6.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 120 kcal | 120 |
| Proteiini | 17.0 g | 17.0 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.0 g | 6.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 21 minuuttia reipasta kävelyä tai 11 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Гавань (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-18
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат из Морской Капусты "Витаминный"
120 kcal annosta kohti
Сельдь в Пряно-Солевой Заливке
120 kcal annosta kohti
Котлеты Рыбные
125 kcal annosta kohti
Крабовые Палочки Замороженные
113 kcal annosta kohti
Форель Слабосоленая Филе-Ломтики
130 kcal annosta kohti
Северная Гавань Крабовые Палочки
110 kcal annosta kohti
Kaikki Гавань (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.