TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tunets-naturalnyy-file-v-masle
Тунец Натуральный (Филе в Масле)
Тунец Натуральный (Филе в Масле) (Гавань (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 231 kcal, 23.0 g proteiinia ja 16.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 231 kcal | 231 |
| Proteiini | 23.0 g | 23.0 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.0 g | 16.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Гавань (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Горбуша Соломка
230 kcal annosta kohti
Полоски Кальмара
230 kcal annosta kohti
Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки Слабосоленая в Масле
234 kcal annosta kohti
Тунец Бланшированный в Масле
236 kcal annosta kohti
Снежный Краб
220 kcal annosta kohti
Metsästäjämakkara
245 kcal annosta kohti
Kaikki Гавань (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.