TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gorbusha-solomka
Горбуша Соломка
Горбуша Соломка (Гавань (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 230 kcal, 40.0 g proteiinia ja 7.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 230 |
| Proteiini | 40.0 g | 40.0 |
| Hiilihydraatit | 2.0 g | 2.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.0 g | 7.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Гавань (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-18
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Полоски Кальмара
230 kcal annosta kohti
Тунец Натуральный (Филе в Масле)
231 kcal annosta kohti
Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки Слабосоленая в Масле
234 kcal annosta kohti
Тунец Бланшированный в Масле
236 kcal annosta kohti
Снежный Краб
220 kcal annosta kohti
Колбаска Охотничья
245 kcal annosta kohti
Kaikki Гавань (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.