TempoLife

TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › gavan-ru

Nutrição Гавань (RU)

Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 97 itens da ementa Гавань (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).

97itens
15menor kcal
532maior kcal
142mediana kcal
Por porção declarada, conforme listado por FatSecret RU.
ItemPorçãokcalProteínas gHidratos gGordura gSal g
Щупальца Кальмара в Масле100 g5328.10.555.4—
Икра Мойвы Слабосоленая в Соусе с Ароматом Копчения100 g4905.05.050.0—
Сельдь Филе-Ломтики в Масле100 g46012.00.046.0—
Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем100 g4305.56.542.0—
Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем100 g4306.06.542.0—
Икра Мойвы Деликатесная Классическая в Соусе100 g4305.56.542.0—
Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле100 g39012.00.038.0—
Икра Мойвы с Копчёным Лососем100 g3654.49.834.2—
Мидии100 g35547.80.09.3—
Икра Мойвы100 g3308.53.032.0—
Сельдь в Масле100 g32716.11.428.5—
Желтый Полосатик100 g30048.912.06.3—
Икра100 g3006.16.827.6—
Икра Рыбная100 g3009.51.528.0—
Сельдь в Майонезе100 g28012.01.025.0—
Сайра100 g26018.00.021.0—
Салат из Морской Капусты "Крабовый"100 g2502.03.026.0—
Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла100 g24719.00.019.0—
Колбаска Охотничья100 g24518.00.519.0—
Тунец Бланшированный в Масле100 g23623.00.016.0—
Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки Слабосоленая в Масле100 g23418.00.018.0—
Тунец Натуральный (Филе в Масле)100 g23123.00.016.0—
Горбуша Соломка100 g23040.02.07.0—
Полоски Кальмара100 g23040.015.01.0—
Снежный Краб100 g2202.09.020.0—
Икра Сельди100 g21031.00.010.0—
Сельдь в Рассоле со Смородиной100 g21022.00.013.0—
Сёмга Филе-Кусок100 g20923.00.013.0—
Мидии Маринованные в Масле100 g20514.21.315.9—
Сайра Тихоокеанская Натуральная100 g20219.20.013.9—
Салат из Морской Капусты100 g20010.012.012.0—
Сельдь100 g20022.00.013.0—
Салат из Морской Капусты "с Крабовыми Палочками"100 g19610.012.012.0—
Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом100 g1961.95.716.2—
Тунец Измельченный в Масле для Салатов100 g19527.10.711.6—
Сёмга Слабосолёная100 g19022.00.013.0—
Форель Филе-Ломтики100 g19024.00.011.0—
Скумбрия100 g18018.00.013.0—
Кальмары100 g16016.61.99.6—
Рыбные Палочки100 g16014.021.52.0—
Горбуша Слабосоленая100 g15021.20.07.1—
Сельдь Филе-Кусочки в Майонезе100 g15017.00.09.0—
Сельдь Филе-Кусочки в Масле100 g15017.00.09.0—
Горбуша100 g14520.70.06.9—
Набор К Пиву100 g14315.50.09.0—
Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики100 g14315.50.09.0—
Форель Слабосоленая100 g14315.50.09.0—
Форель Филе-Кусок100 g14315.50.09.0—
Форель100 g14219.00.06.0—
Горбуша Натуральная100 g14021.00.06.0—
Морская Капуста по-Корейски100 g14010.04.08.0—
Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный"100 g1409.09.08.0—
Форель Ломтики Слабосоленая100 g14022.00.06.0—
Тунец Желтоперый100 g13424.10.04.2—
Стейк Зубатки Мороженый100 g13020.00.05.0—
Форель Слабосоленая Филе-Ломтики100 g13019.00.06.0—
Котлеты Рыбные100 g1259.016.52.5—
Крабовые Палочки100 g1205.516.03.5—
Салат из Морской Капусты "Витаминный"100 g1203.010.08.0—
Селедка100 g12017.00.06.0—
Сельдь в Пряно-Солевой Заливке100 g12017.00.06.0—
Крабовые Палочки Замороженные100 g1135.222.00.5—
Северная Гавань Крабовые Палочки100 g1108.811.53.1—
Тунец Филе в Масле100 g10819.00.03.5—
Икра Трески100 g10720.00.03.0—
Крабовые Мясо100 g1054.716.22.4—
Икра Сиговая100 g10414.74.92.9—
Крабовые Палочки Имитация Мороженые100 g1034.518.41.3—
Крабовое Мясо100 g1015.318.80.5—
Тунец100 g10123.00.01.0—
Тунец в Собственном Соку100 g10123.00.01.0—
Тунец Натуральный100 g10123.00.01.0—
Тунец Натуральный Филе100 g10123.00.01.0—
Тунец Филе Натуральный100 g10123.00.01.0—
Крабовое Мясо Охлажденное100 g984.016.02.0—
Коктейль из Морепродуктов в Рассоле100 g9017.02.01.5—
Минтай100 g9020.00.01.0—
Морской Коктейль100 g9017.02.01.5—
Тилапия100 g9016.00.03.0—
Тилапия Филе100 g9017.01.52.0—
Путассу100 g8518.50.01.0—
Салат Чука100 g852.510.04.0—
Чука100 g852.510.04.0—
Крабовые Палочки Имитация100 g819.410.50.2—
Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке "Салат "Витаминный"100 g801.05.06.0—
Филе Минтая100 g7516.00.01.0—
Филе Трески100 g7518.00.01.0—
Креветки100 g7014.61.00.7—
Окунь Морской100 g7015.00.01.0—
Треска100 g7016.00.00.6—
Морская Капуста "Витаминный"100 g601.02.55.0—
Морская Капуста "Салат Витаминный"100 g601.02.55.0—
Салат Витаминный100 g601.02.55.0—
Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный"100 g601.02.55.0—
Икра Щуки100 g402.06.21.2—
Салат из Морской Капусты "по-Корейски"100 g400.73.52.5—
Икра Лососевая Имитированная100 g150.12.01.0—

Como ler esta ementa

A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 517 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.

O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.

Source: nutrição de Гавань (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-11

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Гавань brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%93%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D1%8C, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Adicione ao dia de hoje em dois toques

Registe uma refeição da cadeia na app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que cozinha em casa.

Criar uma conta gratuitaObter a app