TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › okorok
Окорок
Окорок (Глобус (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 108 kcal, 13.7 g proteiinia ja 5.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 108 kcal | 108 |
| Proteiini | 13.7 g | 13.7 |
| Hiilihydraatit | 0.2 g | 0.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.8 g | 5.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 19 minuuttia reipasta kävelyä tai 10 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Глобус (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Окорок Ветчинный Варено-Копченый
108 kcal annosta kohti
Herkkusienisosekeitto
109 kcal annosta kohti
Филе Куриное Отварное
109 kcal annosta kohti
Perunalohkot
107 kcal annosta kohti
Биточек Куриный Классический
110 kcal annosta kohti
Hirssipuuro maidolla
110 kcal annosta kohti
Kaikki Глобус (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.