TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pan-goiko
Pan Goiko
Pan Goiko в Goiko Grill (ES) содержит 324 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 9.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 324 kcal | 324 |
| Белки | 9.0 g | 9.0 |
| Углеводы | 50.0 g | 50.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.1 g | 9.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Goiko Grill (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Burger Goiko
234 ккал на порцию
Гамбургер
232 ккал на порцию
Chipotle Picanton
458 ккал на порцию
Mayo Ahumada
470 ккал на порцию
Chipotle
511 ккал на порцию
Thai Chicken Bowl
530 ккал на порцию
Все позиции Goiko Grill (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.