TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pan-goiko
Pan Goiko
Pan Goiko (Goiko Grill (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 324 kcal, 9.0 g valku ja 9.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 324 kcal | 324 |
| Valgud | 9.0 g | 9.0 |
| Süsivesikud | 50.0 g | 50.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.1 g | 9.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 57 minutit reipat kõndi või 30 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Goiko Grill (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Burger Goiko
234 kcal portsjoni kohta
Hamburger
232 kcal portsjoni kohta
Chipotle Picanton
458 kcal portsjoni kohta
Mayo Ahumada
470 kcal portsjoni kohta
Chipotle
511 kcal portsjoni kohta
Thai Chicken Bowl
530 kcal portsjoni kohta
Kõik Goiko Grill (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.