TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › goldilocks-us
Пищевая ценность: Goldilocks (US)
Калории, белки, углеводы и жиры для 18 позиций меню Goldilocks (US) по данным FatSecret US (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pork Siopao | — | 440 | 14.0 | 66.0 | 15.0 | — |
| Cha Shu Bao | — | 430 | 13.0 | 72.0 | 11.0 | — |
| Sansrival Cake | — | 390 | 8.0 | 31.0 | 26.0 | — |
| Premium Ensaymada | — | 270 | 7.0 | 21.0 | 14.0 | — |
| Mocha Cake Roll | — | 230 | 6.0 | 34.0 | 8.0 | — |
| Ensaymada | — | 225 | 7.0 | 21.0 | 14.0 | — |
| Baked Caramel Flan | — | 190 | 5.0 | 31.0 | 6.0 | — |
| Black Bean Hopia | — | 190 | 3.0 | 23.0 | 10.0 | — |
| Mamon | — | 180 | 4.0 | 22.0 | 8.0 | — |
| Ube Loaf Bread | — | 171 | 5.0 | 29.0 | 3.5 | — |
| Ensaymada Hugs | — | 170 | 3.0 | 25.0 | 6.0 | — |
| Biscocho | — | 150 | 3.0 | 19.0 | 6.0 | — |
| Wheat Pan De Sal | — | 150 | 4.0 | 26.0 | 3.5 | — |
| Classic Polvoron | — | 130 | 2.0 | 18.0 | 5.0 | — |
| Cookies N' Cream Polvoron | — | 130 | 3.0 | 17.0 | 5.0 | — |
| Cashew Polvoron | — | 120 | 3.0 | 18.0 | 4.0 | — |
| Pinipig Polvoron | — | 120 | 3.0 | 18.0 | 3.5 | — |
| Tasty White Bread | — | 60 | 2.0 | 12.0 | 1.5 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 380 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Goldilocks (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-18
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Goldilocks brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Goldilocks, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.