TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › chukka-salat-s-kalmarom-miks-ris
Чукка-Салат с Кальмаром, Микс-Рис
Чукка-Салат с Кальмаром, Микс-Рис (Good Food (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 308 kcal, 19.0 g valku ja 8.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 308 kcal | 154 |
| Valgud | 19.0 g | 9.5 |
| Süsivesikud | 37.0 g | 18.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.0 g | 4.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 55 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Good Food (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Каша Овсяная с Курагой
306 kcal portsjoni kohta
Котлеты из Белой Рыбы с Овощами Гриль
310 kcal portsjoni kohta
Смесь Тутти-Фрутти
306 kcal portsjoni kohta
Финики Сушеные с Косточкой
305 kcal portsjoni kohta
Kohupiimapannkoogid
304 kcal portsjoni kohta
Сэндвич с Запеченной Горбушей
304 kcal portsjoni kohta
Kõik Good Food (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.