TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › chukka-salat-s-kalmarom-miks-ris
Чукка-Салат с Кальмаром, Микс-Рис
Чукка-Салат с Кальмаром, Микс-Рис no Good Food (RU) satur 308 kcal norādītajā porcijā, ar 19.0 g olbaltumvielu un 8.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 308 kcal | 154 |
| Olbaltumviela | 19.0 g | 9.5 |
| Ogļhidrāti | 37.0 g | 18.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 8.0 g | 4.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 55 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Good Food (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Каша Овсяная с Курагой
306 kcal uz porciju
Котлеты из Белой Рыбы с Овощами Гриль
310 kcal uz porciju
Смесь Тутти-Фрутти
306 kcal uz porciju
Финики Сушеные с Косточкой
305 kcal uz porciju
Блинчики с Творогом
304 kcal uz porciju
Сэндвич с Запеченной Горбушей
304 kcal uz porciju
Visi Good Food (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.