TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chukka-salat-s-kalmarom-miks-ris
Чукка-Салат с Кальмаром, Микс-Рис
Чукка-Салат с Кальмаром, Микс-Рис (Good Food (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 308 kcal, 19.0 g proteiinia ja 8.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 308 kcal | 154 |
| Proteiini | 19.0 g | 9.5 |
| Hiilihydraatit | 37.0 g | 18.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.0 g | 4.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 55 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Good Food (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Каша Овсяная с Курагой
306 kcal annosta kohti
Котлеты из Белой Рыбы с Овощами Гриль
310 kcal annosta kohti
Смесь Тутти-Фрутти
306 kcal annosta kohti
Финики Сушеные с Косточкой
305 kcal annosta kohti
Rahkaohukaiset
304 kcal annosta kohti
Сэндвич с Запеченной Горбушей
304 kcal annosta kohti
Kaikki Good Food (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.