TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › fishteks-s-sousom-dzadziki-i-risom
Фиштекс с Соусом Дзадзики и Рисом
Фиштекс с Соусом Дзадзики и Рисом (Good Food (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 407 kcal, 20.6 g proteiinia ja 16.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 407 kcal | 204 |
| Proteiini | 20.6 g | 10.3 |
| Hiilihydraatit | 45.4 g | 22.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.6 g | 8.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 72 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Good Food (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Удон с Курицей Терияки
407 kcal annosta kohti
Ср Обед
404 kcal annosta kohti
Зраза с Грибным Соусом и Гречкой
412 kcal annosta kohti
Куриное Филе 100 с Рисом, Зелёный Соус
412 kcal annosta kohti
Курица в Соусе Строганов, Рис
417 kcal annosta kohti
Кольца Кальмара в Пряном Соусе с Булгуром
397 kcal annosta kohti
Kaikki Good Food (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.