TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kurinaya-grudka-s-kinoa
Куриная Грудка с Киноа
Куриная Грудка с Киноа в Good Food (RU) содержит 420 ккал на заявленную порцию, 41.0 г белка и 7.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 420 kcal | 150 |
| Белки | 41.0 g | 14.6 |
| Углеводы | 47.0 g | 16.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.5 g | 2.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 74 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Лазанья
421 ккал на порцию
Говяжья Котлета с Гратеном в Сырном Соусе
422 ккал на порцию
Тефтели Говяжьи, Рис, Томатный Соус
418 ккал на порцию
Курица в Соусе Строганов, Рис
417 ккал на порцию
Куриное Филе 100 с Рисом, Зелёный Соус
412 ккал на порцию
Зраза с Грибным Соусом и Гречкой
412 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.