TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › lazanya
Лазанья
Лазанья в Good Food (RU) содержит 421 ккал на заявленную порцию, 33.9 г белка и 19.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 421 kcal | 191 |
| Белки | 33.9 g | 15.4 |
| Углеводы | 26.3 g | 12.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.4 g | 8.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 75 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Куриная Грудка с Киноа
420 ккал на порцию
Говяжья Котлета с Гратеном в Сырном Соусе
422 ккал на порцию
Тефтели Говяжьи, Рис, Томатный Соус
418 ккал на порцию
Курица в Соусе Строганов, Рис
417 ккал на порцию
Куриное Филе 100 с Рисом, Зелёный Соус
412 ккал на порцию
Зраза с Грибным Соусом и Гречкой
412 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.