TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › lazanya
Лазанья
Лазанья no Good Food (RU) satur 421 kcal norādītajā porcijā, ar 33.9 g olbaltumvielu un 19.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 421 kcal | 191 |
| Olbaltumviela | 33.9 g | 15.4 |
| Ogļhidrāti | 26.3 g | 12.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 19.4 g | 8.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 75 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Good Food (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Куриная Грудка с Киноа
420 kcal uz porciju
Говяжья Котлета с Гратеном в Сырном Соусе
422 kcal uz porciju
Тефтели Говяжьи, Рис, Томатный Соус
418 kcal uz porciju
Курица в Соусе Строганов, Рис
417 kcal uz porciju
Куриное Филе 100 с Рисом, Зелёный Соус
412 kcal uz porciju
Зраза с Грибным Соусом и Гречкой
412 kcal uz porciju
Visi Good Food (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.