TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › lazanya
Лазанья
Лазанья (Good Food (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 421 kcal, 33.9 g valku ja 19.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 421 kcal | 191 |
| Valgud | 33.9 g | 15.4 |
| Süsivesikud | 26.3 g | 12.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 19.4 g | 8.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 75 minutit reipat kõndi või 39 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Good Food (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Говяжья Котлета с Гратеном в Сырном Соусе
422 kcal portsjoni kohta
Kanafilee kinoaga
420 kcal portsjoni kohta
Тефтели Говяжьи, Рис, Томатный Соус
418 kcal portsjoni kohta
Курица в Соусе Строганов, Рис
417 kcal portsjoni kohta
Куриное Филе 100 с Рисом, Зелёный Соус
412 kcal portsjoni kohta
Зраза с Грибным Соусом и Гречкой
412 kcal portsjoni kohta
Kõik Good Food (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.