TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mintay-s-zheltym-risom
Минтай с Желтым Рисом
Минтай с Желтым Рисом в Good Food (RU) содержит 368 ккал на заявленную порцию, 24.6 г белка и 11.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 368 kcal | 167 |
| Белки | 24.6 g | 11.2 |
| Углеводы | 40.2 g | 18.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.3 g | 5.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 65 минут быстрой ходьбы или 34 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью
369 ккал на порцию
Котлеты из Говядины с Гречкой
366 ккал на порцию
Beauty
366 ккал на порцию
Хек под Овощной Шапкой с Булгуром
365 ккал на порцию
Пенне с Грибами и Креветками
371 ккал на порцию
Карри с Картофелем, Шпинатом и Нутом
372 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.