TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shpinatnye-blinchiki-s-semgoy
Шпинатные Блинчики с Семгой
Шпинатные Блинчики с Семгой iš Good Food (RU) turi 116 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.4 g baltymų ir 10.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 116 kcal | 116 |
| Baltymas | 2.4 g | 2.4 |
| Angliavandeniai | 2.4 g | 2.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 10.9 g | 10.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 21 minučių greito ėjimo arba 11 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 6% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Good Food (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Стейк из Бедра в Медово-Горчичном Маринаде с Гарниром из Маринованного Огурчика и Сладкой Свеклы
116 kcal porcijoje
Суп Минестроне с Пастой Орзо
115 kcal porcijoje
Традиционный Кавказский Суп Кёфта
115 kcal porcijoje
Салат с Цыплёнком и Фирменным Соусом
117 kcal porcijoje
Мясной Пирог
115 kcal porcijoje
Фреш Ролл с Маринованной Морковью и Сливочным Сыром
117 kcal porcijoje
Visi Good Food (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.