TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › shpinatnye-blinchiki-s-semgoy
Шпинатные Блинчики с Семгой
Шпинатные Блинчики с Семгой no Good Food (RU) satur 116 kcal norādītajā porcijā, ar 2.4 g olbaltumvielu un 10.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 116 kcal | 116 |
| Olbaltumviela | 2.4 g | 2.4 |
| Ogļhidrāti | 2.4 g | 2.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.9 g | 10.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 21 minūtes strauja soļa vai 11 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 6% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Good Food (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Стейк из Бедра в Медово-Горчичном Маринаде с Гарниром из Маринованного Огурчика и Сладкой Свеклы
116 kcal uz porciju
Суп Минестроне с Пастой Орзо
115 kcal uz porciju
Традиционный Кавказский Суп Кёфта
115 kcal uz porciju
Салат с Цыплёнком и Фирменным Соусом
117 kcal uz porciju
Мясной Пирог
115 kcal uz porciju
Фреш Ролл с Маринованной Морковью и Сливочным Сыром
117 kcal uz porciju
Visi Good Food (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.