TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shpinatnye-blinchiki-s-semgoy
Шпинатные Блинчики с Семгой
Шпинатные Блинчики с Семгой в Good Food (RU) содержит 116 ккал на заявленную порцию, 2.4 г белка и 10.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 116 kcal | 116 |
| Белки | 2.4 g | 2.4 |
| Углеводы | 2.4 g | 2.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.9 g | 10.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 21 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Стейк из Бедра в Медово-Горчичном Маринаде с Гарниром из Маринованного Огурчика и Сладкой Свеклы
116 ккал на порцию
Суп Минестроне с Пастой Орзо
115 ккал на порцию
Традиционный Кавказский Суп Кёфта
115 ккал на порцию
Салат с Цыплёнком и Фирменным Соусом
117 ккал на порцию
Мясной Пирог
115 ккал на порцию
Фреш Ролл с Маринованной Морковью и Сливочным Сыром
117 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.