TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › shtrudel-s-kapustoy-i-syrom
Штрудель с Капустой и Сыром
Штрудель с Капустой и Сыром no Good Food (RU) satur 324 kcal norādītajā porcijā, ar 19.3 g olbaltumvielu un 12.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 324 kcal | 162 |
| Olbaltumviela | 19.3 g | 9.7 |
| Ogļhidrāti | 31.6 g | 15.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.6 g | 6.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 57 minūtes strauja soļa vai 30 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Good Food (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Кесадилья Мексиканская
323 kcal uz porciju
Блинчики с Ветчиной и Сыром
326 kcal uz porciju
Блинчики с Куриным Фаршем
326 kcal uz porciju
Смузи Авокадо-Овсянка
322 kcal uz porciju
Фриттата с Курицей и Брокколи
322 kcal uz porciju
Фиштекс с Овощами
327 kcal uz porciju
Visi Good Food (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.