TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › soba-s-kuritsey-teriyaki
Соба с Курицей Терияки
Соба с Курицей Терияки в Good Food (RU) содержит 291 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 291 kcal | 132 |
| Белки | 21.0 g | 9.5 |
| Углеводы | 35.0 g | 15.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.0 g | 4.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 52 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Помело Сушеное
291 ккал на порцию
Штрудель Диетический
289 ккал на порцию
Куриное Филе 100 с Гречневой Кашей и Грибами
289 ккал на порцию
Каша Гречневая с Курагой и Брусникой
293 ккал на порцию
Сырники со Сметаной
294 ккал на порцию
Брускетта с Индейкой и Сырным Соусом
287 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.