TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-so-smetanoy
Сырники со Сметаной
Сырники со Сметаной в Good Food (RU) содержит 294 ккал на заявленную порцию, 25.7 г белка и 11.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 294 kcal | 196 |
| Белки | 25.7 g | 17.1 |
| Углеводы | 20.7 g | 13.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.6 g | 7.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 52 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Каша Гречневая с Курагой и Брусникой
293 ккал на порцию
Люля-Кебаб, Рис с Овощами
295 ккал на порцию
Сендвич с Яйцом и Авокадо
296 ккал на порцию
Запеканка С Вишней
296 ккал на порцию
Каша Рисовая с Медовой Тыквой и Корицей
297 ккал на порцию
Помело Сушеное
291 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.