TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-so-smetanoy
Сырники со Сметаной
Сырники со Сметаной iš Good Food (RU) turi 294 kcal nurodytoje porcijoje, su 25.7 g baltymų ir 11.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 294 kcal | 196 |
| Baltymas | 25.7 g | 17.1 |
| Angliavandeniai | 20.7 g | 13.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 11.6 g | 7.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 52 minučių greito ėjimo arba 27 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Good Food (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Каша Гречневая с Курагой и Брусникой
293 kcal porcijoje
Люля-Кебаб, Рис с Овощами
295 kcal porcijoje
Сендвич с Яйцом и Авокадо
296 kcal porcijoje
Запеканка С Вишней
296 kcal porcijoje
Каша Рисовая с Медовой Тыквой и Корицей
297 kcal porcijoje
Помело Сушеное
291 kcal porcijoje
Visi Good Food (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.